Sobrepeso en adultos
Quiero bajar de peso porque me lo indico mi médico. ¿Cómo hago?
Los médicos frecuentemente recomiendan mantener un peso. En todos los sentidos, los beneficios de un peso saludable son innegables: mejoran en forma radical el curso y pronóstico de condiciones crónicas como la hipertensión arterial y la diabetes, disminuyen el riesgo de accidente vascular cerebral y coronario, etc.
“Se estima que la obesidad se asocia directamente al aumento en la incidencia de unas 300 patologías, desde diferentes tipos de cáncer a enfermedades inflamatorias y cardiovasculares.”
De todas maneras la sola indicación del médico no suele alcanzar para lograr el objetivo de descenso de peso. Existen varios factores a tener en cuenta a la hora de encarar un plan de descenso de peso.
Debemos resaltar que es primordial el desarrollo de un plan nutricional acorde a las demandas y posibilidades de cada paciente que contemple sus hábitos alimentarios, patologías medicas asociadas, posible presencia de patologías alimentarias, (por ej. trastorno por atracones, síndrome de ingesta nocturna de alimentos) y demás factores psicológicos que puedan estar implicados en el aumento de peso. Los desencadenantes de estas conductas suelen estar asociados a emociones de connotación negativa, ansiedad, stress, soledad, etc.